Как отрегулировать регулярность, интенсивность, правильно проживать течение месячных и поддерживать себя, женщине, в молодом активном состоянии?

В наше время у большинства женщин в 50 их уже нет, а это показатель не только готовности к деторождению, но и функционирования всей гормональной системы и общий показатель здоровья и биологического возраста, но и нормального функционирования гормональной системы.